Hyrox – funktionell träning för hela kroppen

VAD ÄR HYROX

HYROX är en global fitness race som kombinerar löpning med funktionella träningsstationer. Tävlingen är standardiserad världen över och passar både elitidrottare och motionärer, med olika klasser anpassade efter nivå. Fokus ligger på uthållighet, styrka och mental styrka i en utmanande men samtidigt tillgänglig tävlingsform.

I HYROX tävlar du i en mix av löpning och olika stationer. Stationerna kan till exempel bestå av farmers carry, där du bär tunga kettlebells en viss sträcka, sled push och sled pull, burpees eller utfallssteg. Alla moment kräver sin egen typ av träning, men det som gör HYROX unikt är att rörelserna är relativt okomplicerade, effektiva, funktionella och möjliga att utföra utan tidigare erfarenhet.​

HYROX-TRÄNING PÅ EKEN

Hos oss på Eken erbjuder vi skräddarsydda HYROX-pass som kombinerar kondition, styrka och funktionell träning i ett inspirerande och utmanande upplägg. Träningen är anpassad för alla nivåer, från nybörjare till erfarna atleter som vill utveckla sin prestation.

Våra engagerade och kunniga tränare guidar dig genom varje moment, säkerställer korrekt teknik och hjälper dig att nå dina personliga mål i en trygg, peppande och motiverande träningsmiljö. Till skillnad från de flesta boxar ingår HYROX I ORDINARIE MEDLEMSKAP

TRÄNINGSTIDER

• Tisdagar:  18:30–19:30
• Onsdagar: 11:00–12:00
• Torsdagar: 18:30–19:30