BÖRJA TRÄNA CROSSFIT

INTROKURS I CROSSFIT

Det första steget mot att träna CrossFit är att gå en Introduktionskurs. Här får du lära dig grundläggande övningar och terminologi som du behöver för att kunna delta i våra pass på ett säkert och effektivt sätt. 
Vi erbjuder Introkurser i grupp eller med en personlig tränare. Innehållet är detsamma men med en PT kan du själv bestämma vilka träningstider som passar och anpassa träningen efter dina egna behov.   

Se våra olika alternativ nedan. 

OAVSETT OM DU IDROTTAT PÅ ELITNIVÅ ELLER OM DU ALDRIG TRÄNAT TIDIGARE KOMMER DU FÅ NYTTA AV VÅR INTROKURS. TILLSAMMANS MED VÅRA TRÄNARE LÄR DU DIG ALLA GRUNDLÄGGANDE RÖRELSER OCH ÖVNINGAR INOM CROSSFIT OCH BLIR DÄRMED VÄL FÖRBEREDD ATT DELTA I EKENS ORDINARIE KLASSER.
 

FÖRKUNSKAPER,
Inga fysiska eller teoretiska förkunskaper krävs.

UTRUSTNING,
Stabila skor utan luftkuddar, T-Shirt, Shorts eller träningsbyxor och glöm inte vattenflaskan.

INNEHÅLL,
Du lär dig grundläggande rörelser inom styrkelyft, tyngdlyftning och gymnastik. Du får lära dig press och drag med skivstång, hantlar och kettlebells.

ADRESS,
Fatburs Kvarngata 16b nb, 118 64 Stockholm
Ingång via Södermalmsallén

INTROKURS PRIVAT

Antal tillfällen,
4 tillfällen á 1 timme. Ni bestämmer tillfällen och dagar med coachen.
14 dagars fri träning på alla pass efter kursens avslut.

Pris,
2 500:- för en person
3 500:- totalt för två personer
4 500:- totalt för tre persone
osv.

*Betald kurs återbetalas ej.

BOKNING OCH FRÅGOR 
Mathias Jonsson
Mail: kurs@crossfiteken.se
Tel: 073–696 80 33

INTROKURS I GRUPP

Antal tillfällen,
4 tillfällen på ca 1,5 tim vardera

Pris,
1 450:- inkl 14 dagars fri träning efter avslutad kurs.

*Betald kurs återbetalas ej

KOMMANDE TILLFÄLLEN:

INTROKURS OKTOBER

Kontakta oss

Mail: hej@crossfiteken.se
Tel: (+46) 76 624 39 30

HITTA HIT

Fatburs Kvarngata,
Ingång från Södermalmsallén 16B
118 64 Stockholm